Protein shake για μετά την προπόνηση με ρόφημα αμυγδάλου
απόΗ πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση των μυών και την αναπλήρωση ενέργειας. Για το λόγο αυτό, πολλοί είναι αυτοί που επιλέγουν την κατανάλωση…
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση των μυών και την αναπλήρωση ενέργειας. Για το λόγο αυτό, πολλοί είναι αυτοί που επιλέγουν την κατανάλωση…
Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί πως μπορείς να βγεις από την περίοδο των γιορτών διατροφικά αλώβητος, χωρίς περιττά κιλά. Κι όμως υπάρχει τρόπος.. Συγκεντρώσαμε και…
Η κορυφαία Ελληνίδα Τριαθλήτρια και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Τζένη Μπουλμέτη μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά του σωματικού και ψυχικού wellbeing. O.Χ: Τζένη, αυτή τη…
Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου είναι Tριαθλητής με Διαβήτη τύπου 1 και με μεγάλες διακρίσεις τόσο στον αθλητικό, όσο και στον επιχειρηματικό στίβο. Η συμμετοχή του…
Νομίζεις ότι οι διαβητικοί δεν πρέπει ή δεν μπορούν να αθλούνται; Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου έχει στόχο ζωής να καταρρίψει όσα πίστευες για το διαβήτη….
Φαντάζεστε έναν ποδηλάτη να κάνει 8.848 μέτρα ανάβασης, όσο δηλαδή το υψόμετρο του Έβερεστ, χωρίς διάλειμμα; Η πρωταθλήτριά μας στο τρίαθλο, Τζένη Μπουλμέτη, είναι…
Μπορεί τα ρεπορτάζ από τις παραλίες να πέρασαν και το άγχος του μαγιό να σε αποχαιρέτησε ανακουφιστικά για κανένα 8μηνο, όμως αυτό δεν είναι…
Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου μοιράζεται μαζί μας όλα όσα έζησε στο Ironman 70.3 Greece, Costa Navarino, που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Ο μεγαλύτερος…
Το πρώτο Ironman 70.3, Greece, Costa Navarino πέρασε στην ιστορία με την Ελληνίδα πρωταθλήτρια, Τζένη Μπουλμέτη, να τερματίζει πρώτη στην κατηγορία της! Την Κυριακή…
Δύο φορές πρωταθλήτρια Ελλάδας στο τρίαθλο, η Τζένη Μπουλμέτη ετοιμάζεται για μια ακόμα πρόκληση με τη συμμετοχή της στο πρώτο IRONMAN 70.3 που θα…