Fitness

Πώς θα μειώσεις την πρόσληψη θερμίδων στις γιορτές;

από

Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί πως μπορείς να βγεις από την περίοδο των γιορτών διατροφικά αλώβητος, χωρίς περιττά κιλά. Κι όμως υπάρχει τρόπος.. Συγκεντρώσαμε και…

Tips για σωστή διατροφή και άσκηση από την Τζένη Μπουλμέτη

από

Η κορυφαία Ελληνίδα Τριαθλήτρια και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Τζένη Μπουλμέτη μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά του σωματικού και ψυχικού wellbeing. O.Χ: Τζένη, αυτή τη…

Μάθε να συζείς με το διαβήτη αντί να τον μάχεσαι

Μάθε να συζείς με το διαβήτη αντί να τον μάχεσαι

από

Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου είναι Tριαθλητής με Διαβήτη τύπου 1 και με μεγάλες διακρίσεις τόσο στον αθλητικό, όσο και στον επιχειρηματικό στίβο. Η συμμετοχή του…

Τζένη Μπουλμέτη

Η Τζένη Μπουλμέτη “ανεβαίνει” στο Έβερεστ για καλό σκοπό!

από

Φαντάζεστε έναν ποδηλάτη να κάνει 8.848 μέτρα ανάβασης, όσο δηλαδή το υψόμετρο του Έβερεστ, χωρίς διάλειμμα; Η πρωταθλήτριά μας στο τρίαθλο, Τζένη Μπουλμέτη, είναι…

Αλέξανδρος Χριστοδούλου: «Είμαι περήφανος για πολλούς λόγους»

από

Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου μοιράζεται μαζί μας όλα όσα έζησε στο Ironman 70.3 Greece, Costa Navarino, που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Ο μεγαλύτερος…