Βιταμίνη C: Σύμμαχος υγείας!
απόΗ βιταμίνη C είναι το πρώτο συστατικό που αναζητούμε για να αντιμετωπίσουμε τις ιώσεις του χειμώνα ενώ έχει και άλλες ευεργετικές ιδιότητες. Είναι μια…
Υγεία
Ιώσεις: Πώς θα τις αποφύγετε
απόΜπήκαμε για τα καλά στην εποχή όπου παρουσιάζουν έξαρση οι ιώσεις του αναπνευστικού και καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη φαρμακευτική θεραπεία, ο κύριος τρόπος πρόληψης…
Η επίδραση των φυτικών ινών στην υγεία
απόΠιθανότατα θα έχετε ακούσει τις έννοιες «διαιτητικές ίνες», «φυτικές ίνες» ή «ίνες». Έχετε αναρωτηθεί, ωστόσο, τι είναι, πού περιέχονται και πώς επιδρούν στην υγεία…
Χυμός πορτοκάλι με χαμηλή οξύτητα
απόΈνα ποτήρι χυμός πορτοκάλι είναι το ιδανικό ξεκίνημα της ημέρας. Τι γίνεται όμως όταν έχουμε ευαίσθητο στομάχι; Η λύση είναι ο φυσικός χυμός πορτοκάλι…
Ο πιο αντιοξειδωτικός χυμός ρόδι
απόΤο ξέρατε ότι το 100% στυμμένο ρόδι Οικογένεια Χριστοδούλου είναι αποδεδειγμένα πιο αντιοξειδωτικός χυμός σε σύγκριση με το στυμμένο χυμό ροδιών που συλλέγεται από…
Το ρόδι και οι ευεργετικές του ιδιότητες
απόΘα έχετε ακούσει για τις ευεργετικές ιδιότητες των φρούτων και πόσο σημαντική είναι η καθημερινή τους κατανάλωση. Μάλιστα, προτείνεται να καταναλώνεται ποικιλία, καθώς από…
Αλλάζουμε το διαβήτη!
απόΝομίζεις ότι οι διαβητικοί δεν πρέπει ή δεν μπορούν να αθλούνται; Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου έχει στόχο ζωής να καταρρίψει όσα πίστευες για το διαβήτη….
Χυμός πορτοκάλι: Οφέλη και θερμίδες
απόΤι πιο υγιεινό από ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι για να ξεκινήσει η μέρα σου; Γιατροί και διατροφολόγοι συμφωνούν ότι ένα ποτήρι φρέσκος χυμός πορτοκάλι…
Άνοια: Ποιος χυμός μειώνει τον κίνδυνο στο μισό;
απόΠρόσφατη μελέτη έδειξε ότι ένα ποτήρι χυμού καθημερινά μειώνει τον κίνδυνο άνοιας σχεδόν κατά 50%. Ένας ακόμα λόγος για να πίνετε αυτόν τον χυμό…
Τεστ: Μήπως έχεις έλλειψη βιταμίνης D;
απόΜπορεί να ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα αλλά σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, πάνω από το 50% των Ελλήνων όλων των ηλικιών έχει έλλειψη βιταμίνης…