Ενδορφίνες: Οι χημικές ενώσεις της ευτυχίας.

Είναι κάποιες φορές που διάφορα χημικά στοιχεία ενώνονται με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργούν ενώσεις που μας προκαλούν ευτυχία και μας κάνουν χαρούμενους. αυτές οι χημικές ενώσεις ονομάζονται ενδορφίνες. Η λέξη προκύπτει από τις λέξεις ενδογενής μορφίνη, και αυτό λόγω της δράσης τους, γιατί οι ενδορφίνες συντελούν στο να μειώνεται η αίσθηση του πόνου και να μας ανακουφίζουν. Οταν λοιπόν ο οργανισμός μας βρεθεί σε κατάσταση πόνου ή στρες παράγει αυτές τις «μαγικές» χημικές ενώσεις που κάνουν τη ζωή πιο ωραία.

Δυστυχώς ακόμα δεν γνωρίζουμε αρκετά γι’ αυτές τις θαυματουργές χημικές ενώσεις. Ξερουμε ομως πως παράγονται μετά απο εντονη άσκηση, σεξ, γελιο, και ισως μετά απο την κατανάλωση κάποιων τροφών όπως σοκολάτα και τρόφιμα που περιέχουν καψαϊκίνη όπως πιπεριές τσίλι. Ολα αυτά ενεργοποιουν την παραγωγη της ενδορφινης και προκαλουν ενα αισθημα ευεξιας.

Αν λοιπόν αναρωτιέσαι γιατί ξεκινάς με δυσκολία την οποιαδήποτε άσκηση, και καταλήγεις να τελειώνεις την προπόνηση σου ανάλαφρος και με καλή διάθεση είναι γιατί στο μεταξύ ο οργανισμός σου πλημμύρισε με ενδορφίνες!
Βάλε στη ζωή σου λοιπόν όλα αυτά που θα σε κάνουν χαρούμενο. Ξεκίνα με έναν χυμό από την Οικογένεια Χριστοδούλου.

Comments

comments

More from Μαρία Χατζηστεφάνου

To gym or not to gym?

Μπορεί τα ρεπορτάζ από τις παραλίες να πέρασαν και το άγχος του...
Διάβασε το

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *