Μία βόλτα στη φύση είναι ωφέλιμη τόσο για την υγεία όσο και για την ψυχολογία σου, καθώς συμβάλει στη διατήρηση της φυσικής σου κατάστασης και του σωματικού σου βάρους και παράλληλα σου χαρίζει ευεξία και ζωντάνια.
Τι χρειάζεται όμως να έχεις μαζί σε μία ημερήσια πεζοπορία ; Εμείς συγκεντρώσαμε όλα τα υλικά που πρέπει να έχεις στο σακίδιο σου και σου τα παρουσιάζουμε:
- Χάρτης – Πυξίδα / GPS
- Δοχείο νερού
- Σνακ (Μπάρες δημητριακών, ξηρούς καρπούς)
- Βιταμινούχο χυμό
- Έξτρα μπλούζα (κατά προτίμηση φλις)
- Πουπουλένιο τζάκετ
- Αδιάβροχο
- Αδιάβροχο κάλυμμα σακιδίου
- Γάντια / σκούφο
- Βuff προστασία λαιμού ή κεφαλιού
- Φακός
- Power bank
- Κινητό τηλέφωνο φορτισμένο
- Υγρά μαντηλάκια και σακούλες σκουπιδιών
- Ατομικό φαρμακείο
- Πολυεργαλείο σουγιάς
- Ένα ζευγάρι πεζοπορικά μπατόν
- Γυαλιά ηλίου
Ο σωστός εξοπλισμός είναι σημαντικός για τη δική σου ασφάλεια !
Για τη σωστή ενυδάτωσή σου κατά τη διάρκεια μίας πεζοπορίας, προτίμησε έναν από τους βιταμινούχους χυμούς της Οικογένειας Χριστοδούλου που θα σε ξεδιψάσουν και θα σε γεμίσουν με ενέργεια.
Οι βιταμινούχοι χυμοί της Οικογένειας Χριστοδούλου είναι χωρίς προσθήκη ζάχαρης, συντηρητικά και χρωστικές !
Δες αναλυτικά όλον τον εξοπλισμό καθώς και συμβουλές για μια ασφαλή πεζοπορία στο video που ακολουθεί:
