Τι να έχω μαζί μου σε μία ημερήσια πεζοπορία
Μία βόλτα στη φύση είναι ωφέλιμη τόσο για την υγεία όσο και για την ψυχολογία σου, καθώς συμβάλει στη διατήρηση της φυσικής σου κατάστασης…
Μία βόλτα στη φύση είναι ωφέλιμη τόσο για την υγεία όσο και για την ψυχολογία σου, καθώς συμβάλει στη διατήρηση της φυσικής σου κατάστασης…
Το φυτικό ρόφημα αμυγδάλου ή αλλιώς γάλα αμυγδάλου όπως έχει επικρατήσει να το αποκαλεί το ευρύ κοινό αποτελεί μία ανερχόμενη παγκόσμια διατροφική τάση. Όλο…
Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί πως μπορείς να βγεις από την περίοδο των γιορτών διατροφικά αλώβητος, χωρίς περιττά κιλά. Κι όμως υπάρχει τρόπος.. Συγκεντρώσαμε και…
Μια εύκολη vegan απολαυστική συνταγή για Χριστουγεννιάτικο Eggnog,με Φυτικό Ρόφημα Αμύγδαλο που θα απογειώσει το ρεβεγιόν σου. Για το Eggnog θα χρειαστείς: 60ml φυτικό…
Νηστεύεις αλλά παράλληλα δεν θες να στερηθείς την απόλαυση των pancakes από το πρωινό σου ; Σου έχουμε τη λύση, με μια συνταγή για…
Η κορυφαία Ελληνίδα Τριαθλήτρια και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Τζένη Μπουλμέτη μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά του σωματικού και ψυχικού wellbeing. O.Χ: Τζένη, αυτή τη…
Mήπως είσαι από τους ανθρώπους που όταν προσθέτουν γάλα στο καφέ τους νιώθουν το στομάχι τους φουσκωμένο, υποφέρουν από αέρια, στομαχικές κράμπες και πόνους;…
Πολύ συχνά ακούμε πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για την υγεία των οστών και των δοντιών μας, ίσως λιγότερο συχνά ότι είναι εξίσου σημαντικό…
Ένας χυμός ροδιού αλλάζει όσα θεωρούνταν δεδομένα. Ως γνωστόν, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, όσα περισσότερα φρέσκα φρούτα καταναλώσουμε, τόσο το καλύτερο. Τα φρούτα…
Συχνά ακούμε πόσο σημαντικός είναι ο σίδηρος για την υγεία μας και ότι η έλλειψή του μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα. Η κατανάλωση τροφών…