Orange & Vanilla Overnight Oats
Το πρωινό είναι από τα πιο βασικά γεύματα της ημέρας και πρέπει να είναι υγιεινό, νόστιμο και θρεπτικό. Ετοίμασέ το από το προηγούμενο βράδυ…
Διατροφή και Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική νόσος που τα τελευταία χρόνια κάνει ολοένα και πιο αισθητή την παρουσία της. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα σε κάποιον…
Overnight Oats
Για σένα που θέλεις να απολαμβάνεις ένα εύκολο και υγιεινό πρωινό, έτοιμο και από το βράδυ…Overnight Oats με χυμό πορτοκάλι 100% Οικογένεια Χριστοδούλου. Χρόνος…
Ρόδι-Blueberry-Raspberry Smoothie Bowl
Τα smoothie bowls αποτελούν μια σύγχρονη διατροφική τάση και αποκτούν συνεχώς όλο και μεγαλύτερο κοινό. Ξεκίνησαν να γίνονται ευρέως γνωστά από food bloggers, διατροφολόγους…
Green Smoothie με χυμό πορτοκάλι 100%
Λένε ότι η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Γι’ αυτό ξεκίνα την ημέρα σου με ένα θρεπτικό και πολύ γευστικό πράσινο smoothie που…
Aperitivo με χυμό λεμόνι Οικογένεια Χριστοδούλου
Τα καλοκαιρινά απογεύματα γίνονται πιο δροσερά και ενδιαφέροντα με ένα εξαιρετικό aperitivo με χυμό λεμόνι Οικογένεια Χριστοδούλου. Χρόνος εκτέλεσης 5′ Υλικά 125 ml χυμό…
Αφυδάτωση: Συμπτώματα και Πρόληψη
Τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα φρόντισε ακόμη περισσότερο την ενυδάτωσή σου ! Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών το σώμα σου αποβάλει περισσότερα υγρά από…
Φτιάξε το τέλειο λίπασμα για τα φυτά σου
Σίγουρα γνωρίζεις πως τα φρούτα έχουν στο σύνολο τους υψηλή θρεπτική αξία για τον οργανισμό σου. Γνωρίζεις όμως ότι και οι φλούδες τους έχουν…
Σπιτικό αρωματικό χώρου
Θες να δημιουργήσεις σπίτι σου την πιο ζεν ατμόσφαιρα ; Δες παρακάτω τη συνταγή για ένα αρωματικό χώρου με χυμό πορτοκάλι 100% Οικογένεια Χριστοδούλου….
Γρανίτα με χυμό πορτοκάλι 100%
Η γρανίτα είναι μια από τις πιο αγαπημένες απολαύσεις του καλοκαιριού. Φτιάχνεται εξαιρετικά εύκολα και γρήγορα με λίγα υλικά και δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό!…