Αλλάζουμε το διαβήτη!
απόΟ Αλέξανδρος Χριστοδούλου, υπεύθυνος πωλήσεων της Οικογένειας Χριστοδούλου, από τη στιγμή που διαγνώστηκε με νεανικό διαβήτη έβαλε στόχο όχι μόνο να μάθει να ζει…
Fitness
6 + 1 τρόποι αποτοξίνωσης
απόΗ αποτοξίνωση είναι η κάθαρση του οργανισμού μας, μέσω της οποίας απομακρύνονται οι ελεύθερες ρίζες, οι τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα, που δημιουργούνται από…
Γιατί να τρέξεις στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου;
απόΜερικοί λόγοι για να τρέξεις στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου, έναν Μαραθώνιο που κάθε χρονιά κεντρίζει τα βλέμματα του δρομικού κινήματος. Γνώρισε το Ναύπλιο και…
Νικητές Ζωής
απόΕίναι ο Θανάσης, ο Δημήτρης, ο Μανώλης, ο Δημήτρης, η Δήμητρα, η Άννα, ο Δημήτρης, ο Γρηγόρης, ο Νίκος, ο Πάνος, ο Σάκης, ο…
Διατροφή και Μαραθώνιος
απόΟι μαραθώνιοι φαίνεται να κερδίζουν όλο και περισσότερο έδαφος στην καθημερινότητά μας. Το τρέξιμο θεωρείται φυσική δραστηριότητα υψηλής έντασης, κατά τη διάρκεια της οποίας…
Αλήθεια, τι σκέφτεται ένας Μαραθωνοδρόμος στα 42,195m;
απόΣκέφτεσαι πολλά. Κάποιες φορές ίσως λιγότερα, μα τις περισσότερες φορές πλημμυρίζεσαι από βιώματα και συναισθήματα που δύσκολα αποτυπώνονται στις γραμμές ενός κειμένου. Εκκίνηση…. Θαυμάζεις…
Στο Μαραθώνιο μπορούμε όλοι! Μπορείς και εσύ!
απόΕίναι γνωστό ότι το αγώνισμα του Μαραθωνίου Δρόμου απαιτεί και την κατάλληλη προετοιμασία. Αυτό δεν θα πρέπει να φοβίζει κανέναν. Ίσα ίσα θα σας…
5 συμβουλές για να παραμένετε σε φόρμα όσο ταξιδεύετε
απόΛόγω της δουλειάς μου, ταξιδεύω συχνά εντός και εκτός Ευρώπης. Όσες φορές έκανα υγιεινή διατροφή και είχα φέρει σε μια ισορροπία τον μεταβολισμό και…
To gym or not to gym?
απόΜπορεί τα ρεπορτάζ από τις παραλίες να πέρασαν και το άγχος του μπικίνι/σπίντο (χμμμ δεν είμαστε στα 80s, ε?)να σε αποχαιρέτησε ανακουφιστικά για κανένα…
Άσκηση-Ευρωστία-Υγεία. Τι πρέπει να γνωρίζουμε;
απόΠλήθος επιδημιολογικών και πειραματικών ερευνών έχουν μελετήσει και αποδείξει ότι υπάρχει άρρηκτη συνδεσιμότητα και αλληλεπίδραση ανάμεσα στη σωματική άσκηση, στην ευρωστία και την υγεία…