Fitness

To gym or not to gym?

από

Μπορεί τα ρεπορτάζ από τις παραλίες να πέρασαν και το άγχος του μπικίνι/σπίντο (χμμμ δεν είμαστε στα 80s, ε?)να σε αποχαιρέτησε ανακουφιστικά για κανένα…

Άσκηση-Ευρωστία-Υγεία. Τι πρέπει να γνωρίζουμε;

από

Πλήθος επιδημιολογικών και πειραματικών ερευνών έχουν μελετήσει και αποδείξει ότι υπάρχει άρρηκτη συνδεσιμότητα και αλληλεπίδραση ανάμεσα στη σωματική άσκηση, στην ευρωστία και την υγεία…