Αφυδάτωση: Συμπτώματα και Πρόληψη
απόΤώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα φρόντισε ακόμη περισσότερο την ενυδάτωσή σου ! Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών το σώμα σου αποβάλει περισσότερα υγρά από…
Υγεία
Άγχος: Καταπολέμησε το με φυσικό τρόπο
απόΔυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αλλά και να συγκεντρωθείς σε κάτι ; Νιώθεις συνεχώς αλλαγές στη διάθεσή σου, αλλά και μία διαρκή κόπωση ; Αν όλα…
5 Λόγοι για να προσθέσεις ρόφημα αμυγδάλου στον καφέ σου
απόΚαθώς το ρόφημα ή γάλα αμυγδάλου, όπως συνηθίζουν να το αποκαλούν, είναι δημοφιλές, όλο και περισσότεροι είναι αυτοί που το προσθέτουν καθημερινά στον καφέ…
Tα 5 σημαντικά Οφέλη ενός Ροφήματος Αμυγδάλου
απόΤο φυτικό ρόφημα αμυγδάλου ή αλλιώς γάλα αμυγδάλου όπως έχει επικρατήσει να το αποκαλεί το ευρύ κοινό αποτελεί μία ανερχόμενη παγκόσμια διατροφική τάση. Όλο…
Μήπως Έχεις Δυσανεξία στη Λακτόζη;
απόMήπως είσαι από τους ανθρώπους που όταν προσθέτουν γάλα στο καφέ τους νιώθουν το στομάχι τους φουσκωμένο, υποφέρουν από αέρια, στομαχικές κράμπες και πόνους;…
Ασβέστιο, ο Σύμμαχος μας για γερά Οστά και Δόντια
απόΠολύ συχνά ακούμε πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για την υγεία των οστών και των δοντιών μας, ίσως λιγότερο συχνά ότι είναι εξίσου σημαντικό…
Τεστ: Μήπως έχεις έλλειψη βιταμίνης D;
απόΜπορεί να ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα αλλά σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, πάνω από το 50% των Ελλήνων όλων των ηλικιών έχει έλλειψη βιταμίνης…
Ποιος χυμός φρούτου είναι πιο ωφέλιμος από το ίδιο το φρούτο;
απόΈνας χυμός ροδιού αλλάζει όσα θεωρούνταν δεδομένα. Ως γνωστόν, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, όσα περισσότερα φρέσκα φρούτα καταναλώσουμε, τόσο το καλύτερο. Τα φρούτα…
Πώς να αυξήσω την πρόσληψη σιδήρου στον οργανισμό μου;
απόΣυχνά ακούμε πόσο σημαντικός είναι ο σίδηρος για την υγεία μας και ότι η έλλειψή του μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα. Η κατανάλωση τροφών…
Χυμός πορτοκάλι και πρόληψη καρκίνου
απόΝέα έρευνα, η οποία δημοσιοποιήθηκε σε έγκριτα επιστημονικά περιοδικά, δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου….