Overnight Oats

Για σένα που θέλεις να απολαμβάνεις  ένα εύκολο και υγιεινό πρωινό, έτοιμο και από το βράδυ…Overnight Oats με χυμό πορτοκάλι 100% Οικογένεια Χριστοδούλου.

Χρόνος Προετοιμασίας 10′

Υλικά:

  • 1 κούπα χυμός πορτοκάλι 100% Οικογένεια Χριστοδούλου
  • 2 κούπες βρώμη
  • 1 κούπα γάλα καρύδας
  • 3 κουτ. σούπας μέλι
  • 1/2 κούπας raspberries
  • 1/4 κούπας νιφάδες καρύδας

Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ ανακάτεψε καλά τη βρώμη, το χυμό πορτοκάλι, το γάλα καρύδας και το μέλι. Σκέπασε το μπολ και βάλε το στο ψυγείο για 6 ώρες. Γάρνιρέ το με φρέσκα raspberries και νιφάδες καρύδας.

Εxtra tips: 

  1. Μπορείς να προσθέσεις και κομμάτια μπανάνας
  2. Πριν βάλεις το μείγμα στο ψυγείο μπορείς να το μοιράσεις σε 4 βαζάκια

Καλή απόλαυση !

More from Christodoulou Family

Άγχος: Καταπολέμησε το με φυσικό τρόπο

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αλλά και να συγκεντρωθείς σε κάτι ; Νιώθεις συνεχώς...
Διάβασε το

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *