Ρόδι… το τυχερό και όχι μόνο!
απόΕδώ και αιώνες την Πρωτοχρονιά, σύμφωνα με την παράδοση, όλοι υποδεχόμαστε τον καινούργιο χρόνο, σπάζοντας ένα ρόδι στο κατώφλι της πόρτας μας για καλή τύχη….
Χριστουγεννιάτικο κέικ με ρόδι
απόΑπλό, ελαφρύ και νόστιμο κέικ με χυμό ρόδι οικογένεια Χριστοδούλου ΥΛΙΚΑ 2 φλιτζάνια αλεύρι 1 φλιτζάνι μπέικιν πάουντερ 1/2 κ.γ. αλάτι 3/4 του…
Πώς θα μείνετε σε φόρμα στα ταξίδια σας
απόΚάνετε συχνά ταξίδια; Τότε αυτές οι 5 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μην χάνετε τις υγιεινές συνήθειες διατροφής όταν ταξιδεύετε. Λόγω της δουλειάς μου,…
Ο χυμός ροδιού και οι καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες
απόO χυμός ροδιού αποτελεί μια πλούσια πηγή πολυφαινολών με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Επιπλέον, εργαστηριακές έρευνες αλλά και ανθρώπινες μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός ροδιού έχει…
Ο χυμός ροδιού και οι ισχυρές αντικαρκινικές του ιδιότητες
απόΤο ρόδι αποκαλείται “ο κόκκινος χρυσός” αλλά οι πολύτιμες ιδιότητές του μας είναι γνωστές από την αρχαιότητα, όπου θεωρούνταν ο καρπός της γονιμότητας. Οφείλει…
Ρόδι! Βελτίωση καρδιαγγειακού συστήματος και μείωση της χοληστερίνης
απόΣτην αρχαία Ελλάδα όπως και σήμερα, το ρόδι θεωρείται το φρούτο της γονιμότητας, της ευημερίας και της καλοτυχίας. Στη Μέση Ανατολή το ρόδι ήταν…
Άσκηση-Ευρωστία-Υγεία. Τι πρέπει να γνωρίζουμε;
απόΠλήθος επιδημιολογικών και πειραματικών ερευνών έχουν μελετήσει και αποδείξει ότι υπάρχει άρρηκτη συνδεσιμότητα και αλληλεπίδραση ανάμεσα στη σωματική άσκηση, στην ευρωστία και την υγεία…
Το Ρόδι κυριαρχεί στον αγώνα κατά του Alzheimer
απόΤο ρόδι και το εκχύλισμα ροδιού είναι τιτλοδοτημένο για τα φυτοχημικά συστατικά ενώ αποτελεί μία πλούσια πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης Α, C, και Ε,…
Ο ρόλος των χυμών στη διατροφή
απόΗ διατροφή μας στηρίζεται στην ημερήσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προτείνει την κατανάλωση 5-9 μερίδων φρούτων και λαχανικών την…
Mojitos
απόΣε ένα άδειο φλιτζάνι, τοποθετήστε: 10 φύλλα μέντας 1/4 λάιμ Συνθλίψτε μαζί για να βγουν τα αρώματα και ο χυμός τους. Προσθέστε 2/4 λάιμ…