Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση των μυών και την αναπλήρωση ενέργειας. Για το λόγο αυτό, πολλοί είναι αυτοί που επιλέγουν την κατανάλωση ενός shake πρωτεΐνης μετά την προπόνησή τους. Οι περισσότεροι φτιάχνουν το ρόφημά τους με νερό ή γάλα. Αν θέλουμε ωστόσο το πρωτεϊνικό shake μας να είναι πιο ευεργετικό, απολαυστικό και ταυτόχρονα ελαφρύ και εύπεπτο μπορούμε να δοκιμάσουμε να αναμείξουμε τη σκόνη πρωτεΐνης με ένα εμπλουτισμένο ρόφημα αμυγδάλου ή γάλα αμυγδάλου όπως το λένε πολλοί.
Επέλεξε ένα φυτικό ρόφημα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη της Οικογένειας Χριστοδούλου, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο (450 mg το ποτήρι), είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β2, Β12, D2, E και έχει λίγες θερμίδες και λιπαρά. Επιπλέον δεν περιέχει λακτόζη γεγονός που το καθιστά ιδανική επιλογή για Vegans αλλά και για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.
